从擂台到人生新赛场：一位武术运动员退役后的心路历程与转型启示

褪下战袍的阵痛期

退役第一年，李振国在省队宿舍的储物柜里始终留着那套洗得发白的训练服。每天清晨五点十八分，身体仍会准时醒来，肌肉记忆比意识更早开始"晨课"。他用三年时间才戒掉睡前检查护具的习惯，但直到现在，路过公园看到晨练的老人打太极，还是会下意识纠正自己的站姿。

• 生物钟紊乱持续11个月
• 7次梦见比赛失误惊醒
• 收藏63段训练录像

功夫在诗外的转型

如今在少儿武术培训班，李教练的教案里总藏着实战故事。某个阴雨天，当他演示南拳"虎鹤双形"时，膝关节突然传来熟悉的刺痛。学员们看见老师停顿了三秒，然后笑着改成坐姿教学："今天教你们用脑子打拳"。